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    Louis Charland

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Nos conseils pour les courses à obstacles moyenne et longue distance

mercredi, 23 juillet 2014 par 3-secondes
Ayant déjà complété ma 12e course à obstacles, j’ai acquis une certaine expérience sur ce que l’on doit et ne doit pas faire lors de celle-ci. Voici, bien humblement, quelques conseils que j’aurais aimé savoir à mes débuts pour les courses de moyenne et plus longues distances. La musique Je vous déconseille de participer à
  • Publié dans Article, Course à Obstacles, Louis Charland, Témoignages
Étiqueté sous : arm warmer, conseils, course à obstacles, Hydratation, Irritation, Nutrition, trucs et astices

Parlons irritation

dimanche, 30 mars 2014 par 3-secondes
L’idée d’écrire ces lignes m’est venue au beau milieu d’un jogging du dimanche et probablement comme plusieurs d’entre vous en le lisant, j’ai eu un petit sourire lorsque j’ai décidé du titre de l’article. Lorsqu’on se prépare pour un événement, on augmente considérablement la fréquence de nos entraînements. Conséquemment, on peut se retrouver avec des
  • Publié dans Article, Entrainement, Louis Charland
Étiqueté sous : Irritation, santé, trucs et astices

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