CONNECTEZ VOUS À VOTRE COMPTE POUR AVOIR ACCÈS AUX DIFFÉRENTES CARACTÉRISTIQUES

MOT DE PASSE OUBLIÉ ?

VOUS AVEZ OUBLIÉ VOS IDENTIFIANTS ?

AAH, ATTENDEZ, JE ME SOUVIENS MAINTENANT !
Votre référence au Québec
  • CONNEXION

3-Secondes

  • MAGAZINE

    SECTIONS

    • AVENTURE
    • COURSES À OBSTACLES
    • MARCHE – HIKING
    • ROUTES
    • TRAIL
    • FUN RACE

    OCR NATION

    • ARTICLES
    • REPORTAGE

    PARTENAIRES

    MENU SANTÉ

    • NUTRITION
    • MOTIVATION
    • ENTRAÎNEMENT
    • RECETTES
    • TÉMOIGNAGES
    • PRODUITS SANTÉS
    • SANTÉ GÉNÉRALE

    MÉDIAS

    • LE PODCAST
  • NOUVEAUTÉS
  • RÉDACTEURS

    3-Secondes c'est QUOI? C'est QUI?

    Écrit par des passionnés, 3-secondes est la référence de qualité en motivation, actualités, calendrier, tests, conseils et équipement pour les coureurs de tout âge et de tous les niveaux et style !

    Louis Charland

    Rédacteur en chef

    Marie-Pier Allard

    Chroniqueuse

    Stéphane Carbonneau

    Chroniqueur

    Jonathan Redmond

    Chroniqueur

    Vincent Grenier

    Chroniqueur

    Marc Desgagnés

    Chroniqueur

  • CATEGORIES

    • AVENTURE
    • COURSES À OBSTACLES
    • MARCHE – HIKING
    • ROUTES
    • TRAIL
    • FUN RACE

    Nos partenaires

    Découvrez des articles et reportages captivants provenant de nos collaborateurs et partenaires.

    OCR Nation

    Peu importe l'endroit dans le monde ou vous êtes, OCR Nation est là.

    The NORTHMAN

    The Northman, c'est lui. Marc-André Bédard

    Jogging-Course

    Tout ce qu'il faut savoir pour courir.

CALENDRIER
  • Accueil
  • Articles marqués"race"
 

The 1st Annual Capital OCR Athletic Banquet by Jonathan Provost

mercredi, 30 novembre 2016 par 3-secondes
With the influx of so many new and incredible local races into the National Capital Region, the launch of OCR Academy, the discovery and transformation of so many top level athletes, the NCR has become a central OCR hub, bringing together the best in people, small businesses and charity activities. What better way to celebrate
  • Publié dans article
Étiqueté sous : Academy, Athletic, Banquet, Capital, course, Jonathan Provost, obstacle, ocr, ottawa, race

What to do when racers run off course? by Adam Kuhn

samedi, 08 octobre 2016 par 3-secondes
This is a question I’ve often thought about simply because I find it fascinating. Assuming the competitors did not have malicious intent who is truly at fault when competitors run off course? I bring up this question because I was at a race this year where the 1st place and 2nd place finishers of the
  • Publié dans Adam Kuhn
Étiqueté sous : calgary, calgary marathon, course, ironman, lost, marking, obstacle, off, race, Rugged Maniac, spartan, warrior dash

Calgary Spartan Sprint 2016 by Adam Kuhn

jeudi, 18 août 2016 par 3-secondes
The Calgary Spartan Race Sprint took place at Wild Rose Motocross Park, which is located right in the heart of Calgary. With a venue located inside the city limits I was a little unsure of the quality of the course that’d I’d be racing on. The Wild Rose Motocross Park is roughly 650 m long
  • Publié dans Adam Kuhn
Étiqueté sous : Adam Kuhn, Alberta, Beast, calgary, edmonton, Mud Her, race, red deer, Rugged Maniac, spartan, Sprint, super, Vancouver

Tough Mudder Alberta by Adam Kuhn

mardi, 09 août 2016 par 3-secondes
On August 6th and 7th 2016, Tough Mudder returned to Drumheller Alberta. Located in the heart of the Canadian Badlands, Tough Mudder could not have chosen a better venue. The Canadian Badlands comes complete with steep ridges/cliffs, variable terrain, and spectacular canyon like views. Tough Mudder is a particularly unique event in the Obstacle Couse Racing
  • Publié dans Adam Kuhn
Étiqueté sous : Adam Kuhn, Alberta, calgary, Drumheller, edmonton, electricity, everest 2.0, funky monkey 2.0, mud, Mud hero, mud mile, mudder, race, Rugged Maniac, spartan, tough, Vancouver, whistler

OCR Nutrition by Josh Stryde

samedi, 25 juin 2016 par 3-secondes
Just like there are many ways to tackle an obstacle, there are many ways to tackle nutrition in preparation for obstacle course racing. Regardless of how you eat, there are few important concepts to keep in mind: 1. In order to train hard on a regular basis and give your body the energy it needs
  • Publié dans article
Étiqueté sous : Alberta, Battle, battleFrog, calgary, edmonton, Frog, josh stryde, Mud hero, Nutrition, ocr, race, red deer, Rugged Maniac, run, runner, running, savage race, series, spartan, Sport, sports, trail, Vancouver, warrior dash

The Barbwire Maze: How to Survive the Barbed Wire Crawl by Josh Stryde

vendredi, 08 avril 2016 par 3-secondes
Nothing screams OCR more then crawling through a muddy barbed wire maze. A obstacle for some, a great photo op for others. Regardless of where you stand preparing yourself before a race is not a bad idea. If you attended any obstacle courses last year you know the barbwire crawl is becoming more unpredictable than
  • Publié dans Entrainement-EN, Josh Stryde
Étiqueté sous : Alberta, Barbed wire, barbedwire, barbwire, Beast, calgary, cor. fit, crawl, josh stryde, montana, ottawa, quebec, race, red deer, Rugged Maniac, spartan, Sprint, Sun Peaks, super, Toronto, Vancouver, warrior dash, YYC

Ascending/Descending Thick Grip Monkey Bars

dimanche, 31 janvier 2016 par 3-secondes
I saw this set up for the first time at the end of the notorious 2014 Spartan World Championship. Given it was the end of the race and my grip strength had seen enough, I immediately fell off. The second encounter was the Montana Beast. Hopping on with cold hands at 7:30 in the morning
  • Publié dans article
Étiqueté sous : bars, calgary, cor, cor. fit, Dead end Race, fit, grip, josh, monkey bar, race, Rugged Maniac, savage race, spartan, strength, stryde, warrior dash

Conquering Your Fear Of Heights | By OCR Academy SGX Coach James Drew

samedi, 23 janvier 2016 par 3-secondes
The Rope Climb is one of the hardest obstacles in any Obstacle Course Race Series and for some it’s harder to conquer than others. The rope climb has two factors you need to conquer before you’re able to complete this obstacle. First off, which comes down to the individual, is a fear of heights. Unfortunately
  • Publié dans Training
Étiqueté sous : coach, grip strength, James Drew, ocr academy, OCRWC, ottawa, race, Rope Climb, SGX, spartan

I swam 250 meters in the ocean today by Allison Tai

mardi, 05 janvier 2016 par 3-secondes
Oh yeah… it’s January 1st and I live in Canada. It was cold. But no Lake Tahoe. THAT was cold. The Pacific Ocean in January was the kind of cold that bites at your skin. The lake in the 2015 Tahoe World Championship Spartan Race gnawed on your bones. Take that for perspective. Obstacle course
  • Publié dans article
Étiqueté sous : allison, cold, race, spartan, tai, Vancouver, water, world's toughest mudder, wtm

Cor.Fit Indoor Obstacle Training Facility Review by Tanner Farenik

vendredi, 18 décembre 2015 par 3-secondes
Saturday, December 12, 2015 marked the open house for Calgary’s first and only Obstacle Course Gym called Cor.Fit. Naturally I had to stop by in the morning to check out the gym and test out some of the obstacles. As soon as I walked in I was greeted by one of the owners, who I
  • Publié dans article
Étiqueté sous : calgary, cor, cor. fit, edmonton, Farenik, fit, ocr, race, Rugged Maniac, spartan, tanner, tough mudder, Vancouver
  • 1
  • 2

Inscrivez-vous à notre infolettre

Abonnez-vous à notre infolettre et recevez nos dernières nouvelles directement dans votre boîte de courriel

Viens courir avec les crocodiles
La seule course à obstacles où tu va rencontrer de vrais crocodiles

Search

En manchettes

  • #156 Revue 2019

    PODCAST ÉPISODE #156 | La revue 2019 | De très ...
  • #155 Northman et championnat canadien

    Épisode à ne pas manquer! On passe en revue les...
  • #154 DUOCR 7

    On s’ennuyait de jaser, Danny et Seb ont ...

Facebook

Archives

3-Secondes




INSCRIVEZ-VOUS À NOTRE INFOLETTRE

Abonnez-vous à notre infolettre et recevez nos dernières nouvelles directement dans votre boîte de courriel

RÉSEAUX SOCIAUX

COURSE À PIED

  • AVENTURE
  • COURSES À OBSTACLES
  • MARCHE – HIKING
  • ROUTES
  • TRAIL
  • FUN RACE

CATÉGORIES

  • NUTRITION
  • MOTIVATION
  • ENTRAÎNEMENT
  • RECETTES
  • TÉMOIGNAGES
  • PRODUITS SANTÉS
  • SANTÉ GÉNÉRALE

MÉDIAS

  • LE PODCAST

CONDITIONS

  • CONDITIONS D’UTILISATIONS
  • CONFIDENTIALITÉ
  • CONTACTEZ-NOUS
  • JOURNALISTE INFLUENCEUR

JustRun International © 2018 Réseau partenaire | Justrun Network.

HAUT