Perdre du poids semble être un concept assez simple, quand on y pense. Vous mangez moins, faites plus d’exercice et votre poids est censé baisser. Si vous êtes comme la plupart d’entre nous, vous avez probablement perdu du poids assez souvent. Tellement, que lorsque votre poids recommence à grimper, vous avez votre régime alimentaire