OCRWC : Douleur, mais plaisir malgré tout.

Je n’ai pas l’habitude de faire un récit de mes courses. Je cours avant tout pour le plaisir, parce que j’aime ce sport. Il me permet de bouger, de faire attention à ma santé et j’y éprouve beaucoup de plaisir à le pratiquer. Cependant, cette course fut bien différente des autres courses. On ne parle
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Rencontre avec Nicolas Taillefer, promoteur de la course Xman Race

C’est la première fois que l’équipe de 3-Seconds rencontre en entrevue Nicolas Taillefer de la course Xman Race. Cette dernière a été élue course de l’année par les lecteurs de 3-Seconds et meilleure course dans l’est du Canada par Get Out There Magazine. À cela, Nicolas nous répond modestement : « on travaille fort sur
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DÉVORÉ PAR LA “BEAST” Ou pourquoi payer pour un départ plus tôt ne nous rend pas « Élite »

Drôle de course Une drôle de course, la Spartan Beast World Championship de Killington, au Vermont. C’est bien sûr un retour aux sources, un pèlerinage vers l’un des berceaux de la course à obstacles moderne. C’est aussi le « Championnat du Monde » de la série Spartan Race, malgré une annonce restée sans suite voulant
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Yan Asselin membre de l’équipe Platinum Rig, athlète élite et entraîneur

Rencontre avec Yan Asselin, Spartiate de 27 ans qui détient une formation de base qui inclut un certificat de ceinture noire professionnel 1e dan et un certificat en conditionnement physique niveau 1; une formation en course a pied; une formation canadienne en entrainement privé; une formation en entrainement fonctionnel. Il est aussi entraineur en arts
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Se fixer des objectifs et planifier sa réussite, c’est essentiel!

« La réussite ne s’atteint pas avec des recettes d’un jour. Elle se construit peu à peu sur des principes justes et immuables ». Stephan R. Covey Bâtirais-tu une maison sans plan? Partirais-tu pour de longues vacances sans itinéraire? Dans la vie et dans l’entraînement pour les courses à obstacles, c’est le même principe. Pas
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Reebok All Terrain Series | Les meilleures chaussures pour les courses à obstacles ?

Les nouvelles chaussures conçues par Reebok spécialement pour les courses à obstacles méritent-elles vraiment de devenir la nouvelle référence pour tous les coureurs? Découvrez la réponse dans notre test : Les caractéristiques des chaussures   H2O Drain Évacuation de l’eau 6 trous placés stratégiquement pour permettre à l’eau et la boue de s’évacuer rapidement et
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Tabata, la nouvelle méthode d’entraînement ultime ?

Qu’est-ce que c’est ? Il s’agit d’un protocole d’entraînement qui dure 4 minutes et qui se construit de la façon suivante : Un Tabata = 8 x ( 20 sec d’effort maximal + 10 sec de repos) Le protocole d’entraînement développé par M. Tabata s’inscrit dans un type d’entraînement plus large appelé : Entraînement Par
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Totale Bouette, viens salir ton beau sourire pour une bonne cause!

Qu’est-ce que la Totale Bouette? Nous nous sommes entretenus avec Nicolas Hallet, coordonnateur au développement de la Société canadienne de la Sclérose en Plaques, pour en apprendre davantage au sujet des courses exceptionnelles organisées par son équipe pour amasser des fonds. Parlez-nous de votre organisation? Totale Bouette est une course à obstacles qui a été
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