VOUS AVEZ OUBLIÉ VOS IDENTIFIANTS ?

LA COURSE EN IMAGE

Demi-Marathon Micro Brasserie 2017

Départ du 30KM

ARTICLES LES PLUS POPULAIRES

Lire la suite +30 novembre 2017 Par Éric Lasanté dans Course pour débutant, Entrainement, Guide du coureur, route

Courir son premier 5km

Ici, vous trouvez un programme d’entraînement de huit semaines pour vous aider à arriver à la ligne d’arrivée. En assumant que vous pouvez déjà courir 2 kilomètres. Notes concernant le programme d’entraînement 5km : Les Lundis et Vendredis : Ceux-ci sont des jours de repos. Le repos est crucial pour votre récupération et les efforts pour prévenir
Lire la suite +16 janvier 2018 Par 3-Seconds dans En Vedette, Marie-Pier Allard, route, Témoignages

À 135 jours de mon premier Demi-Marathon

Dans exactement 135 jours, je participerai au Demi-Marathon de la Bande du Canal de Chambly, ma merveilleuse ville et paradis de la course à pied, dans le circuit des Courses Gourmandes. On va se le dire tout de suite, pour moi, ce n’est pas un «demi» de rien du tout, c’est bel et bien un
Lire la suite +30 novembre 2017 Par Éric Lasanté dans Course Extérieur, Guide du coureur, route

14 conseils pour courir pendant l’hiver froid

La tombée de température et les jours moins longs ne veulent pas dire que votre saison de course doit hiverner. Courir dans les temps froids peut aider à perdre ses frissons d’hiver, améliorer votre niveau d’énergie et garantir que vous serai en forme une fois l’arrivée des costumes de bain. Suivez ces conseils pour courir
HAUT