VOUS AVEZ OUBLIÉ VOS IDENTIFIANTS ?

LA COURSE EN IMAGE

Prison Break Québec 2017

Les monkey's bar

ARTICLES LES PLUS POPULAIRES

Lire la suite +12 mars 2016 Par 3-secondes dans banc d'essais, Inov-8, opinion

inov-8 Race Ultra 270 – Polyvalence et amorti

La série Race Ultra fut introduite en 2015 par inov-8 pour répondre aux besoins des athlètes courant de longues distances en sentiers. Deux modèles existent, la 270 étant présentée comme étant orientée compétition, plus légère et agile que sa grande sœur 290. inov-8 s’y connait en souliers de course légers et rapides, les X-Talon 190
Lire la suite +01 juin 2016 Par 3-secondes dans banc d'essais, trail

La nouvelle Hoka Tracer, alors là…

On connaît depuis quelques années les chaussures de la Hoka dont l’histoire a commencé il y a 7 ans dans le trail. A l’époque l’ADN de la marque était très marqué par l’univers de l’outdoor, avec des modèles plutôt massif et pas adapté à la pratique sur route. Force est de constater que ce n’est
Lire la suite +11 décembre 2017 Par Daniel Riou dans Course à Obstacles, Daniel Riou, Defi Entreprises, En Vedette, Entrainement, route, trail

Est-ce qu’il faut s’étirer avant d’aller courir? Pas nécessairement…

Ce qu’il faut plutôt faire c’est de débuter doucement l’entraînement en élevant tranquillement la température corporelle. Ensuite, si on prépare un effort plus intense, ou qu’on désire améliorer notre technique de course, on peut utiliser les exercices suivants : Les exercices ABC – Niveau débutant Les exercices ABC – Niveau intermédiaire Les exercices ABC –
HAUT