#124 Nouvelles Cao, Fox Race, Tahoe, Bootcamp Le parcours extreme

Un membre de l’équipe championne de Tahoe en entrevue! Deviner lequel 🙂 À l’aube des championnats du monde de course à obstacles… Ceux qui restent au Québec font leur prédiction. On vous parle d’une course peu connu, la Fox Race, avec 2 invitées spéciales. On discute encore un peu de Spartan et Dead End Race

Réduisez vos chutes en hiver, augmentez votre cadence!

Il est souvent question de cadence (votre nombre de pas minute) lorsque l’on parle de technique de course. Cette notion est souvent abordée pour réduire l’impact au sol lors de la course ou encore, pour changer le point de contact du pied. Aujourd’hui, en ce beau mois de février, je ramène le sujet sur la