CONNECTEZ VOUS À VOTRE COMPTE POUR AVOIR ACCÈS AUX DIFFÉRENTES CARACTÉRISTIQUES

MOT DE PASSE OUBLIÉ ?

VOUS AVEZ OUBLIÉ VOS IDENTIFIANTS ?

AAH, ATTENDEZ, JE ME SOUVIENS MAINTENANT !
Votre référence au Québec
  • CONNEXION

3-Secondes

  • MAGAZINE

    SECTIONS

    • AVENTURE
    • COURSES À OBSTACLES
    • MARCHE – HIKING
    • ROUTES
    • TRAIL
    • FUN RACE

    OCR NATION

    • ARTICLES
    • REPORTAGE

    PARTENAIRES

    MENU SANTÉ

    • NUTRITION
    • MOTIVATION
    • ENTRAÎNEMENT
    • RECETTES
    • TÉMOIGNAGES
    • PRODUITS SANTÉS
    • SANTÉ GÉNÉRALE

    MÉDIAS

    • LE PODCAST
  • NOUVEAUTÉS
  • RÉDACTEURS

    3-Secondes c'est QUOI? C'est QUI?

    Écrit par des passionnés, 3-secondes est la référence de qualité en motivation, actualités, calendrier, tests, conseils et équipement pour les coureurs de tout âge et de tous les niveaux et style !

    Louis Charland

    Rédacteur en chef

    Marie-Pier Allard

    Chroniqueuse

    Stéphane Carbonneau

    Chroniqueur

    Jonathan Redmond

    Chroniqueur

    Vincent Grenier

    Chroniqueur

    Marc Desgagnés

    Chroniqueur

  • CATEGORIES

    • AVENTURE
    • COURSES À OBSTACLES
    • MARCHE – HIKING
    • ROUTES
    • TRAIL
    • FUN RACE

    Nos partenaires

    Découvrez des articles et reportages captivants provenant de nos collaborateurs et partenaires.

    OCR Nation

    Peu importe l'endroit dans le monde ou vous êtes, OCR Nation est là.

    The NORTHMAN

    The Northman, c'est lui. Marc-André Bédard

    Jogging-Course

    Tout ce qu'il faut savoir pour courir.

CALENDRIER
  • Accueil
  • Lyes Bilal Khelladi
  • Archive de la catégorie"Lyes Bilal Khelladi"
 

24H Platinum Rig – Octobre 2019

vendredi, 22 mars 2019 par Lyes Bilal Khelladi
Tout d’abord, si le nom Platinum Rig ne vous dit rien, je vous invite à lire l’article « L’évolution du “Rig” de son apparition en 2013 jusqu’à aujourd’hui » sur 3-secondes.ca. Maintenant que vous êtes familiers avec ce nom, et pour ceux qui ont déjà eu le plaisir de croiser le rig dans les courses
  • Publié dans Article, En Vedette, Lyes Bilal Khelladi

Reprendre la course au printemps

mardi, 26 février 2019 par Lyes Bilal Khelladi
Et voilà, l’hiver est terminé! Les parcs sont verdoyants à nouveau, les rues ne sont plus tapissées par la neige qui y était encore il y à peine quelques semaines, la température est plus clémente et nous n’avons plus besoin de prévoir des couches de vêtements avec tuque et mitaines. Le printemps est là et
  • Publié dans Article, Course à pied, En Vedette, Lyes Bilal Khelladi

Psychologie sportive_abandonner la partie

mardi, 26 février 2019 par Lyes Bilal Khelladi
Nous avons tous vu passer des images avec la mention « Never give up » (en français: Ne jamais abandonner). Vous en pensez quoi? Personnellement, je suis très souvent d’accord, mais pas toujours. La première leçon que j’aurais voulu apprendre à l’école c’est: “La vie ne sera pas facile. Il va y avoir des obstacles et des
  • Publié dans Article, Chronique, En Vedette, Lyes Bilal Khelladi

L’évolution du “Rig” de son apparition en 2013 jusqu’à aujourd’hui

jeudi, 14 juin 2018 par Lyes Bilal Khelladi
Lors de ma première course à obstacles en 2014, il y avait cette structure métallique orange avec des anneaux, une barre horizontale suspendue par des chaînes et des cordes ressemblant à des lianes de Tarzan (que nous devions passer d’un bout à l’autre en utilisant les mains, sans que les pieds ne touchent au sol).
  • Publié dans BattleFrog, Course à Obstacles, Dead End Race, En Vedette, Lyes Bilal Khelladi, Northman Race, Rig, Spartan Race

Plus long, plus difficile ou les deux?

jeudi, 31 mai 2018 par Lyes Bilal Khelladi
La course à obstacles, telle qu’on la pratique lors de nos fins de semaine, est un sport relativement jeune qui a rapidement évolué de courses récréatives ou fun run avec un groupe d’amis déguisés qui posent devant les photographes vers un sport de compétition dans lequel se mesurent des athlètes entraînés spécifiquement pour performer et finir sur le podium en vue de gagner des bourses. L’aspect récréatif
  • Publié dans Article, Course à Obstacles, En Vedette, Lyes Bilal Khelladi

Inscrivez-vous à notre infolettre

Abonnez-vous à notre infolettre et recevez nos dernières nouvelles directement dans votre boîte de courriel

Viens courir avec les crocodiles
La seule course à obstacles où tu va rencontrer de vrais crocodiles

Search

En manchettes

  • #156 Revue 2019

    PODCAST ÉPISODE #156 | La revue 2019 | De très ...
  • #155 Northman et championnat canadien

    Épisode à ne pas manquer! On passe en revue les...
  • #154 DUOCR 7

    On s’ennuyait de jaser, Danny et Seb ont ...

Facebook

Archives

3-Secondes




INSCRIVEZ-VOUS À NOTRE INFOLETTRE

Abonnez-vous à notre infolettre et recevez nos dernières nouvelles directement dans votre boîte de courriel

RÉSEAUX SOCIAUX

COURSE À PIED

  • AVENTURE
  • COURSES À OBSTACLES
  • MARCHE – HIKING
  • ROUTES
  • TRAIL
  • FUN RACE

CATÉGORIES

  • NUTRITION
  • MOTIVATION
  • ENTRAÎNEMENT
  • RECETTES
  • TÉMOIGNAGES
  • PRODUITS SANTÉS
  • SANTÉ GÉNÉRALE

MÉDIAS

  • LE PODCAST

CONDITIONS

  • CONDITIONS D’UTILISATIONS
  • CONFIDENTIALITÉ
  • CONTACTEZ-NOUS
  • JOURNALISTE INFLUENCEUR

JustRun International © 2018 Réseau partenaire | Justrun Network.

HAUT