10 excellentes raisons pour courir

Les gens commencent à courir pour différentes raisons. Il y a ceux qui veulent perdre du poids, améliorer leur condition physique, participer à des courses de route ou bien essayer quelque chose de nouveau. Peu importe votre raison de courir, vous allez expérimenter plusieurs bienfaits physique, mental et émotionnel de ce sport. Voici 10 excellentes
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C’est quoi le jogging, et quel type de coureur êtes-vous ?

Certaines gens voient le jogging comme un sport, un mode de transport ou encore, comme un moyen de perdre du poids pour bien prendre soin de son corps. Vous avez sûrement droit à différentes réponses lorsque vous posez la question «êtes-vous un coureur?». Plusieurs gens diront que tout le monde sait courir et que n’importe