Les déchets, un problème de taille

Je sillonne les divers parcours de courses à obstacles depuis maintenant cinq ans et bien que je puisse être très fier de faire partie de cette superbe communauté, certaines choses continuent pourtant de m’irriter année après année. Aujourd’hui, j’aimerais soulever l’un de ces irritants afin d’essayer de sensibiliser les gens à une très mauvaise habitude

Une course souterraine? Pourquoi pas!

Étant passionnée de course à pied, j’essaie de suivre tout ce qui se passe en lien avec la course sur route près de chez moi. Ma belle région qu’est la Montérégie est un terreau fertile en compétitions de tout genre, mais les courses hivernales sont une denrée plutôt rare. En ce début février, je manquais

Le sucre: ce poison qu’on aime tant

Du sucre… nous en avons tous envie ! Comment pourrait-il en être différent? C’est sucré et cela fait essentiellement que tout a bien meilleur goût. Si vous êtes l’une de ces nombreuses personnes qui ont essayé d’en réduire la consommation, vous savez à quel point cela peut être difficile. Certaines personnes peuvent même en éprouver de

Kevin Ratté : Une histoire de courage.

Qu’est-ce que le courage? Quelle est la définition de la détermination? Le courage a une signification différente pour chacun d’entre nous, mais tout revient à la capacité d’une personne à accomplir quelque chose que peu de gens pourraient réaliser ; aller au-delà de ce que nous croyons être nos limites et être prêt à faire

#109 Furie-Blanche, remède anti-strap, Strava

Dans cet épisode, on passe en revue les rares nouvelles, Jean nous parle de son expérience à la Furie Blanche de RX1 Nation et on discute des groupes d’âge chez Spartan. Marie nous fait une revue du très innovateur capteur cardiaque optique de Polar, le OH1, et on conclut ça avec une discussion sur Strava, le réseau

L’effet yo-yo, c’est quoi et pourquoi?

Qu’est-ce que l’effet yo-yo? On en a tous entendu parler, mais qu’en est-il au juste? L’effet yo-yo est un processus qui décrit la perte de poids rapide, mais qui entraîne une reprise de poids, tout aussi rapide, voir plus importante que celle du départ. Le cycle, se renouvelant, entraîne des baisses de poids plus importantes,

Comment se qualifier pour les OCRWC 2018 à Londres

Pour les initiés, vous trouverez ici un guide détaillé des critères de qualification pour participer aux OCRWC 2018 qui se tiendront à Londres, au Royaume-Uni, du 19 au 21 octobre 2018. Pour les nouveaux, un peu de mise en contexte! Qu’est-ce que les OCRWC (Obstacle Course Racing World Championships)? Contrairement à ce que le nom

Les courses à pieds sur piste

Courir un 5km, ça se fait bien. S’entraîner sur une piste de course afin de pratiquer ses intervalles sur une distance précise aussi. Cependant, avez-vous déjà imaginé combiner les deux? Récemment a eu lieu deux événements de course à pied sur piste. J’ai eu la chance de participer au Demi-Marathon intérieur de Terrebonne, ainsi qu’au

Comment réussir son premier ultramarathon : volet 1

En septembre 2016, j’ai pris part à mon premier ultramarathon : le 65 km du fameux UltraTrail Harricana du Canada (UTHC). Au terme de plusieurs mois d’entraînement, je me suis retrouvée à 7h le matin, le 10 septembre 2016, au départ de cette course. Pourquoi je m’y suis inscrite? Parce qu’en 2015, j’ai participé au Spartan

Centre d’entraînement OCR et les régions, du nouveau à Sherbrooke.

  La plupart des régions du Québec sont maintenant desservies par le réseau de courses à obstacles. La popularité de ces courses ne cesse de croître et sur l’élan de cette notoriété, plusieurs groupes et centres d’entraînements pour les CAO/OCR ont vu le jour. Ce qui est intéressant, c’est qu’il y en a vraiment pour