Le café infusé à froid : des bienfaits rafraîchissants!
mercredi, 11 juillet 2018
par Marc Desgagnés
Le café n’a jamais été aussi populaire qu’en ce moment. Partout dans le monde, des quantités astronomiques de café sont consommées chaque jour. Bien qu’un bon café chaud puisse apporter son lot de bienfaits et de réconfort, celui-ci peut également causer quelques soucis. Le café infusé à froid s’avère peut-être être une solution intéressante et
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L’Ultime Conquête 2018 : De la bouette mur à mur!
jeudi, 21 juin 2018
par Marc Desgagnés
Chaque saison, il y a quelques petites courses à obstacles sympathiques auxquelles j’aime toujours prendre part, autant pour le pur plaisir de les faire en mode relaxe, que pour encourager les causes qu’elles desservent. C’est entre autres le cas de l’Ultime Conquête, une course à obstacles sans prétention, qui apporte son lot de sourires et
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RX1 Nation innove avec le volet junior !
jeudi, 14 juin 2018
par Geneviève Mathers
Cette année, RX1 Nation annonce un tout nouveau programme destiné aux jeunes dans le monde des courses à obstacles. Ce programme particulier est composé de trois séances d’entraînement divisées entre les journées d’événements pour adultes. Les entraînements, d’une durée d’une heure, permettent aux enfants d’être pris en charge par des coachs motivés qui leur apprennent
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Mon premier marathon: un véritable challenge
jeudi, 14 juin 2018
par Catherine Lajoie
Passionnée de course à pied depuis près de 5 ans, j’ai relevé avec détermination, en 2016, le défi des Demois’ailes, qui consiste en une course à relais entre Toronto et Shawinigan. Près de 750 km séparent les deux villes, et tous les fonds amassés ont été remis aux maisons Le far et la Séjournelle, qui
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L’évolution du “Rig” de son apparition en 2013 jusqu’à aujourd’hui
jeudi, 14 juin 2018
par Lyes Bilal Khelladi
Lors de ma première course à obstacles en 2014, il y avait cette structure métallique orange avec des anneaux, une barre horizontale suspendue par des chaînes et des cordes ressemblant à des lianes de Tarzan (que nous devions passer d’un bout à l’autre en utilisant les mains, sans que les pieds ne touchent au sol).
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Spartan Race ULTRABEAST à Stoneham! 5 facteurs qui influencent la réussite !
jeudi, 31 mai 2018
par Vincent Grenier
Il n’y a pas loin d’un an déjà, il eut un grand rassemblement de guerriers et de guerrières Spartan, prêts à affronter le défi monstre qu’est l’Ultrabeast ! Pour la majorité des spartiates, cet événement est le point culminant de leur saison de courses. Ils se sont entraînés toute l’année dans le but d’accomplir ce défi surhumain. La fraîche rosée du matin accompagna mon réveil dans mon « Rondobago ». En
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Plus long, plus difficile ou les deux?
jeudi, 31 mai 2018
par Lyes Bilal Khelladi
La course à obstacles, telle qu’on la pratique lors de nos fins de semaine, est un sport relativement jeune qui a rapidement évolué de courses récréatives ou fun run avec un groupe d’amis déguisés qui posent devant les photographes vers un sport de compétition dans lequel se mesurent des athlètes entraînés spécifiquement pour performer et finir sur le podium en vue de gagner des bourses. L’aspect récréatif
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Les Pénalités !
jeudi, 31 mai 2018
par Vincent Grenier
En course à obstacles, plusieurs sujets reviennent souvent, dont notre sujet du jour : les pénalités. Et pour cause ! Je me rappelle de ma toute première course (la Rushwood 2014) : à défaut de franchir un obstacle, la pénalité était de 15 burpees. Juste à l’idée de les faire, j’étais déjà éreinté. Et à
La première édition du Marathon Northman… 42km d’obstacles et de pur plaisir
vendredi, 11 mai 2018
par 3-Seconds
Vous n’avez jamais couru une distance d’un marathon trail? Vous aimez les courses d’endurance ou les courses multi-tours? Il existe maintenant une course unique au Québec qui rejoint les adeptes de courses à obstacles qui veulent un gros défi. Elle s’appelle le Northman Marathon. J’ai eu la chance de participer à la toute première édition
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Bien courir, bien chaussée!
lundi, 23 avril 2018
par Marie-Pier Allard
Ça y est, je fête ma première année de course à pied (insérer ici des cris de joie et des trompettes!) Le temps passe vite quand on se dépasse à tous les jours dans un sport qu’on aime! J’avais envie de me gâter pour célébrer cette première année, mais j’avais envie de le faire dans
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