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Le café infusé à froid : des bienfaits rafraîchissants!

mercredi, 11 juillet 2018 par Marc Desgagnés
Le café n’a jamais été aussi populaire qu’en ce moment. Partout dans le monde, des quantités astronomiques de café sont consommées chaque jour. Bien qu’un bon café chaud puisse apporter son lot de bienfaits et de réconfort, celui-ci peut également causer quelques soucis. Le café infusé à froid s’avère peut-être être une solution intéressante et
  • Publié dans diététique, En Vedette, Marc Desgagnes, Nutrition, Santé

L’Ultime Conquête 2018 : De la bouette mur à mur!

jeudi, 21 juin 2018 par Marc Desgagnés
Chaque saison, il y a quelques petites courses à obstacles sympathiques auxquelles j’aime toujours prendre part, autant pour le pur plaisir de les faire en mode relaxe, que pour encourager les causes qu’elles desservent. C’est entre autres le cas de l’Ultime Conquête, une course à obstacles sans prétention, qui apporte son lot de sourires et
  • Publié dans Course à Obstacles, En Vedette, Marc Desgagnes, Ultimate Conquête

RX1 Nation innove avec le volet junior !

jeudi, 14 juin 2018 par Geneviève Mathers
Cette année, RX1 Nation annonce un tout nouveau programme destiné aux jeunes dans le monde des courses à obstacles. Ce programme particulier est composé de trois séances d’entraînement divisées entre les journées d’événements pour adultes. Les entraînements, d’une durée d’une heure, permettent aux enfants d’être pris en charge par des coachs motivés qui leur apprennent
  • Publié dans Article, Course à Obstacles, En Vedette, Entrainement, Geneviève Mathers

Mon premier marathon: un véritable challenge

jeudi, 14 juin 2018 par Catherine Lajoie
Passionnée de course à pied depuis près de 5 ans, j’ai relevé avec détermination, en 2016, le défi des Demois’ailes, qui consiste en une course à relais entre Toronto et Shawinigan. Près de 750 km séparent les deux villes, et tous les fonds amassés ont été remis aux maisons Le far et la Séjournelle, qui
  • Publié dans Catherine Lajoie, Chronique, Course à pied, En Vedette, Marathon

L’évolution du “Rig” de son apparition en 2013 jusqu’à aujourd’hui

jeudi, 14 juin 2018 par Lyes Bilal Khelladi
Lors de ma première course à obstacles en 2014, il y avait cette structure métallique orange avec des anneaux, une barre horizontale suspendue par des chaînes et des cordes ressemblant à des lianes de Tarzan (que nous devions passer d’un bout à l’autre en utilisant les mains, sans que les pieds ne touchent au sol).
  • Publié dans BattleFrog, Course à Obstacles, Dead End Race, En Vedette, Lyes Bilal Khelladi, Northman Race, Rig, Spartan Race

Spartan Race ULTRABEAST à Stoneham! 5 facteurs qui influencent la réussite !

jeudi, 31 mai 2018 par Vincent Grenier
Il n’y a pas loin d’un an déjà, il eut un grand rassemblement de guerriers et de guerrières Spartan, prêts à affronter le défi monstre qu’est l’Ultrabeast ! Pour la majorité des spartiates, cet événement est le point culminant de leur saison de courses. Ils se sont entraînés toute l’année dans le but d’accomplir ce défi surhumain. La fraîche rosée du matin accompagna mon réveil dans mon « Rondobago ». En
  • Publié dans Course à Obstacles, En Vedette, motivation, Vincent Grenier

Plus long, plus difficile ou les deux?

jeudi, 31 mai 2018 par Lyes Bilal Khelladi
La course à obstacles, telle qu’on la pratique lors de nos fins de semaine, est un sport relativement jeune qui a rapidement évolué de courses récréatives ou fun run avec un groupe d’amis déguisés qui posent devant les photographes vers un sport de compétition dans lequel se mesurent des athlètes entraînés spécifiquement pour performer et finir sur le podium en vue de gagner des bourses. L’aspect récréatif
  • Publié dans Article, Course à Obstacles, En Vedette, Lyes Bilal Khelladi

Les Pénalités !

jeudi, 31 mai 2018 par Vincent Grenier
En course à obstacles, plusieurs sujets reviennent souvent, dont notre sujet du jour : les pénalités. Et pour cause ! Je me rappelle de ma toute première course (la Rushwood 2014) : à défaut de franchir un obstacle, la pénalité était de 15 burpees. Juste à l’idée de les faire, j’étais déjà éreinté. Et à
  • Publié dans Article, Course à Obstacles, Course extreme, Dead End Race, En Vedette, Polar Hero, Spartan race, Spartan Race, Vincent Grenier, XMan race, XMan race

La première édition du Marathon Northman… 42km d’obstacles et de pur plaisir

vendredi, 11 mai 2018 par 3-Seconds
Vous n’avez jamais couru une distance d’un marathon trail? Vous aimez les courses d’endurance ou les courses multi-tours? Il existe maintenant une course unique au Québec qui rejoint les adeptes de courses à obstacles qui veulent un gros défi. Elle s’appelle le Northman Marathon. J’ai eu la chance de participer à la toute première édition
  • Publié dans Course à Obstacles, En Vedette, Francois Ostiguy, Northman Race

Bien courir, bien chaussée!

lundi, 23 avril 2018 par Marie-Pier Allard
Ça y est, je fête ma première année de course à pied (insérer ici des cris de joie et des trompettes!) Le temps passe vite quand on se dépasse à tous les jours dans un sport qu’on aime! J’avais envie de me gâter pour célébrer cette première année, mais j’avais envie de le faire dans
  • Publié dans Découvertes, En Vedette, Gear review, Maison de la course, Marie-Pier Allard
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