RX1 Nation innove avec le volet junior !

Cette année, RX1 Nation annonce un tout nouveau programme destiné aux jeunes dans le monde des courses à obstacles. Ce programme particulier est composé de trois séances d’entraînement divisées entre les journées d’événements pour adultes. Les entraînements, d’une durée d’une heure, permettent aux enfants d’être pris en charge par des coachs motivés qui leur apprennent

Mon premier marathon: un véritable challenge

Passionnée de course à pied depuis près de 5 ans, j’ai relevé avec détermination, en 2016, le défi des Demois’ailes, qui consiste en une course à relais entre Toronto et Shawinigan. Près de 750 km séparent les deux villes, et tous les fonds amassés ont été remis aux maisons Le far et la Séjournelle, qui

L’évolution du “Rig” de son apparition en 2013 jusqu’à aujourd’hui

Lors de ma première course à obstacles en 2014, il y avait cette structure métallique orange avec des anneaux, une barre horizontale suspendue par des chaînes et des cordes ressemblant à des lianes de Tarzan (que nous devions passer d’un bout à l’autre en utilisant les mains, sans que les pieds ne touchent au sol).

Spartan Race ULTRABEAST à Stoneham! 5 facteurs qui influencent la réussite !

Il n’y a pas loin d’un an déjà, il eut un grand rassemblement de guerriers et de guerrières Spartan, prêts à affronter le défi monstre qu’est l’Ultrabeast ! Pour la majorité des spartiates, cet événement est le point culminant de leur saison de courses. Ils se sont entraînés toute l’année dans le but d’accomplir ce défi surhumain. La fraîche rosée du matin accompagna mon réveil dans mon « Rondobago ». En

Plus long, plus difficile ou les deux?

La course à obstacles, telle qu’on la pratique lors de nos fins de semaine, est un sport relativement jeune qui a rapidement évolué de courses récréatives ou fun run avec un groupe d’amis déguisés qui posent devant les photographes vers un sport de compétition dans lequel se mesurent des athlètes entraînés spécifiquement pour performer et finir sur le podium en vue de gagner des bourses. L’aspect récréatif

Les Pénalités !

En course à obstacles, plusieurs sujets reviennent souvent, dont notre sujet du jour : les pénalités. Et pour cause ! Je me rappelle de ma toute première course (la Rushwood 2014) : à défaut de franchir un obstacle, la pénalité était de 15 burpees. Juste à l’idée de les faire, j’étais déjà éreinté. Et à

La première édition du Marathon Northman… 42km d’obstacles et de pur plaisir

Vous n’avez jamais couru une distance d’un marathon trail? Vous aimez les courses d’endurance ou les courses multi-tours? Il existe maintenant une course unique au Québec qui rejoint les adeptes de courses à obstacles qui veulent un gros défi. Elle s’appelle le Northman Marathon. J’ai eu la chance de participer à la toute première édition

Bien courir, bien chaussée!

Ça y est, je fête ma première année de course à pied (insérer ici des cris de joie et des trompettes!) Le temps passe vite quand on se dépasse à tous les jours dans un sport qu’on aime! J’avais envie de me gâter pour célébrer cette première année, mais j’avais envie de le faire dans

Furie Blanche: 24 folles heures de course en hiver

Courir, courir, courir! Pourquoi ne pas le faire pendant 24 heures se disent certains ultra-marathoniens les plus téméraires. Bien que ce genre de course ne semble qu’accessible aux coureurs de gros volume, ce phénomène des courses de longue durée semble gagner en popularité. Une des plus connues en CAO s’agit de la World Toughest Mudder

#112 Nouvelles cao , TMX , DER, Spartan 24 h et Spartan US series #1

Équipe réduite avec une invitée Ultra sympathique. Du froid de la Dead End Race Sub-Zéro à la douceur de la Spartan Race en Californie en passant par les TMX et Spartan 24h. On vous raconte ce qui se passe en cao. TM disqualification… incroyable mais vrai. Et finalement, une chronique sur la nutrition. #tmx #spartan