La Chococourse 2019 en famille!

Courir en famille est bien amusant. Imaginez maintenant une course avec l’ajout de bouchées chocolatées à chaque kilomètre? Miam miam! Mélangez le tout et vous obtenez la Chococourse! En mai dernier avait lieu l’édition 2019 de la Chococourse organisée par JustRun, au parc Maisonneuve. Ceci était ma première participation et j’ai vraiment apprécié l’expérience. N’allez

Entrevue avec Jade Roy-Bourcier – Défi XTraining

Quel est ton parcours? Pourquoi la kinésiologie? J’aime tellement faire des choses qu’au début je voulais faire Mécanicienne Policière Entomologiste Psychologue Vétérinaire… Le seul que je regrette Enfin, j’ai commencé un bac en arts visuels lorsque j’avais 16 ans. J’ai décidé de suivre mes passions au lieu d’un travail seulement pour l’argent, même si j’étais

Entrevue avec Samuel Hebert

Nous n’avons pas toujours la chance de connaître le point de vue des élites de ce sport. C’est pourquoi j’ai pris l’initiative de me lancer dans des entrevues. Pour cette première, j’ai eu la chance d’interviewer Samuel Hébert, kinésiologue et athlète très apprécié par la communauté des CAO. Je vous partage donc un long résumé

La fois où j’ai admis être surclassé

Journée pluvieuse d’août, ni chaud, ni froid, juste un climat maussade.  Alors que j’effectue des lancers de ballons au mur (wallball), j’entends mon ami et arbitre, Sylvain, nous crier qu’on doit tout donner, montrer l’exemple aux autres catégories. Nous sommes “experts”, nous sommes les élites. C’est la finale Blackout Race (maintenant RX1 Nation) et j’ai

Retour sur la Spartan Race à Greek Peak

Spartan Race, c’est assez connu. Il s’agit d’une course à obstacles assez standard. Très souvent, on s’attend à de la bouette, au moins une grosse montée, quelques transports parfois très longs, une grosse structure cargo net, une rampe finale et un fire jump.  Imaginez maintenant ce même genre de course en remplaçant la bouette par

Dead End Race SubZero Montréal

Pour une troisième année d’affilée, l’organisation Dead End Race avait l’intention de nous offrir une course d’hiver de qualité.  Pour la première fois en 3 ans, la course se déroulait à Montréal, au parc Angrignon au lieu du traditionnel géant terrain à Sainte-Béatrix. Cela permettait aux gens qui n’ont pas de voiture de se rendre

DEAD END RACE – SUB ZÉRO 2019 (DER-SZ)

16 mars 2019. Tous les participants de la DER-SZ avaient rendez-vous au parc Angrignon à Montréal ! Ce nouveau terrain de jeux pour les organisateurs de la DER-SZ a été choisi à la suite de l’annonce du retrait de la série de course Polar Hero. Lieu de choix, puisqu’il est central dans la grande région de

24H Platinum Rig – Octobre 2019

Tout d’abord, si le nom Platinum Rig ne vous dit rien, je vous invite à lire l’article « L’évolution du “Rig” de son apparition en 2013 jusqu’à aujourd’hui » sur 3-secondes.ca. Maintenant que vous êtes familiers avec ce nom, et pour ceux qui ont déjà eu le plaisir de croiser le rig dans les courses

Reprendre la course au printemps

Et voilà, l’hiver est terminé! Les parcs sont verdoyants à nouveau, les rues ne sont plus tapissées par la neige qui y était encore il y à peine quelques semaines, la température est plus clémente et nous n’avons plus besoin de prévoir des couches de vêtements avec tuque et mitaines. Le printemps est là et

Psychologie sportive_abandonner la partie

Nous avons tous vu passer des images avec la mention « Never give up » (en français: Ne jamais abandonner). Vous en pensez quoi? Personnellement, je suis très souvent d’accord, mais pas toujours. La première leçon que j’aurais voulu apprendre à l’école c’est: “La vie ne sera pas facile. Il va y avoir des obstacles et des