L’art de repousser ses propres limites

Dans la vie de tous les jours, j’occupe un travail très loin d’avoir quoi que ce soit qui est en lien avec la remise en forme, étant plutôt cloué à une chaise et flanqué d’un ordinateur et d’un téléphone 8.5 heures par jour, 5 jours semaines. Je suis une personne normale avec un travail plutôt
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S’entraîner l’hiver : le gym traditionnel

Avec l’arrivée du temps froid, certains enfileront tuques et manteaux et braveront la température alors que d’autres seront à la recherche d’un lieu intérieur pour préparer leur saison 2016 au chaud. Bien sûr, vous pouvez aussi faire les deux. Voici une série d’articles qui vous proposeront diverses façons de s’entraîner l’hiver. Ce premier article est

OCRWC: Obstacle Course Racing World Championship

Parfois, il y a des choses qu’on ne peut refuser. C’est ce qui est arrivé lorsque le magazine 3-Seconds m’a approché pour faire la couverture médiatique des championnats du monde de course à obstacles. Pour citer un grand film, c’était une offre que je ne pouvais refuser. D’autant plus que plusieurs amis se rendaient à
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OCR Academy: Un centre d'entraînement axé sur les obstacles

C’est à Ottawa, à une trentaine de minutes de Gatineau, que le centre d’entraînement OCR Academy a ouvert ses portes. Nous avons rencontré un des copropriétaires, Joshua Style, qui nous a fait visiter le centre à quelques jours de son ouverture. Étant lui-même un coureur élite, Joshua a inclus au OCR Academy tous les obstacles
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Récit post-apocalyptique

Si vous lisez ceci, c’est que j’ai survécu à l’Apocalypse. Les organisateurs de Dead End Race nous avaient promis l’une des courses les plus difficiles au pays et ils ont livré la marchandise. Commençons par le commencement : selon le dictionnaire Larousse, le mot Apocalypse signifie Catastrophe effrayante qui évoque la fin du monde. Le
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5K Foam Fest : amusement et qualité!

Soleil radieux, chaleur de plomb, organisation efficace et visages tout sourire; voilà ce qui attendait les nombreux participants du 5K Foam Fest qui se tenait au Centre de Ski le Relais du Lac Beauport le 22 août dernier. Comprenant une bonne dose de folie et de fous rires assurés, cette course non compétitive a arraché
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Mon retour au mont Sainte-Marie

Le dimanche 9 août était une date entourée depuis longtemps sur mon calendrier de course puisque je retournais au mont Sainte-Marie. Ce même mont où j’avais terriblement souffert à mon premier passage l’an passé lors de la Spartan Super ( voir article LE JOUR OÙ J’AI FRAPPÉ UN MUR). J’avais un mélange d’émotions par rapport à

Marc Desgagnés votre nouveau chroniqueur 3-Seconds

Voilà près de 10 ans, jamais je n’aurais pensé que mes passions prendraient forme dans l’alimentation et la nutrition, l’entrainement et la remise en forme physique ainsi que cette merveilleuse activité qu’est la course à obstacles! Après avoir entamé une perte de poids substantielle en 2008, qui m’a permis de retrancher un énorme 90 livres

DNF…. Encore et cette fois, ça fait mal…

Contexte 2014, DNF (Did Not Finish) à l’Ultra Beast du Vermont qui alluma une flamme ajoutant du focus à mon entrainement pendant l’année. Je n’étais pas prête, mais je ne referais pas cette erreur. Il était temps qu’on se trouve un coach et je savais qui je voulais, Helene Dumais qui avait remporté la seconde

Passeport OCR ; 2 course, dans 2 pays, la même fin de semaine

Jeudi matin, le son de notre machine à espresso me réveille! « Cappuccino Marco » me lance Claude. Elle est réveillée depuis un bout, elle a été courir, a arrosé ses fleurs, son jardin et nourrit le chat pour la fin de semaine. Le boost de caféine me fera du bien après une nuit pas trop
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