5 trucs pour courir l’hiver lorsque t’es un coureur ordinaire

Bon, si vous avez lu mon premier article (à 135 jours de mon premier Demi-Marathon), vous savez que je suis en route vers mon premier 21 km dans quelques mois et que je m’auto proclame «coureuse ordinaire». Ce n’est pas péjoratif, c’est simplement lucide. Les seuls records que je bats sont les miens et je

S’entraîner… une corvée!

 On connait tous une personne comme celle que je vais décrire. Une personne pour qui l’entraînement et la forme physique sont au centre de sa vie. Qui se lève très tôt le matin pour aller courir. Et qui, après une dure journée au travail, retourne quand même au gym en soirée. Une personne qui fait

Gratitude

Le 3 mai 2017 dernier, j’ai célébré l’anniversaire de 1 an de mon tout nouveau ligament croisé du genou gauche. Wow, c’est palpitant hein ? Pas tellement je vous dirais. Je viens de compléter mon BAC en administration totalement à distance, après des années de compétitions partout dans le monde et ça, disons que c’est
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L’expérience NorthManRace

Je suis un fier Bédard, je suis un fort Grenon Soyez fier soyez fort, faites en sorte que les meilleurs de votre “ligné” soient fiers de vous. Je suis un skieur, je suis un traileur, je suis un tireur d’élite, je suis un ninja, je suis un cycliste, je suis un kayakeux, un bûcheux, je
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L’entraînement à la maison, par où commencer?

Quand nous tentons une recherche sur Internet, il y a plusieurs résultats de programmes d’entraînement qui s’offrent à nous. Alors, lequel choisir? Lequel sera bon pour vous? Étant donné la polarité des possibilités, cet article vise uniquement l’entraînement à la maison en vue d’une course à obstacles. Peu importe ce qui vous motive à vous

La Northman Race Open : une première édition absolument réussie!

Le samedi 20 mai avait lieu la première édition de la course Northman Race au mont Sainte-Anne. La Northman Race est une course qui rend hommage aux bûcherons des années 1800. Je vous confirme que Marco Bédard, l’organisateur de cette course, a vraiment fait un boulot colossal, car la thématique a vraiment été très bien

Une Blackout qui met knockout par Marc Desgagnés

Pour amorcer officiellement ma cinquième saison de courses à obstacles (CàO), j’avais accepté de me joindre (avec ma conjointe) à l’équipe Force5 de mon amie et athlète Stéphanie Couturier, afin de relever le défi de la toute première Blackout Race de Québec. C’est ainsi que je me suis retrouvé parmi la centaine de crinqués ayant
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inov-8 X-Talon 225 – Un pas en avant, un pas en arrière!

Dans un sport aussi jeune que la course à obstacles, il peut paraître étonnant de parler de « classiques », mais la gamme X-Talon d’inov-8 en est un bon exemple. Présente sur les lignes de départ en très grand nombre malgré une distribution plutôt limitée, elle a définitivement fait ses preuves. On compte sur la traction irréprochable

Polar Hero 2017 fait le plein de nouveautés!

Depuis quelques années, Polar Hero a su s’imposer comme LA course à obstacles d’hiver. En 2017, les organisateurs sont de retour avec des nouveautés qu’ils vous livrent dans une entrevue. 3-Seconds : Les médailles 2017 sont sorties, elles sont superbes, y-a-t-il d’autres nouveautés qui attendent les participants?  Polar Hero : Un gros merci. On a essayé
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Comment se qualifier pour le OCRWC?

Vous êtes nombreux à nous écrire pour savoir comment se qualifier pour le OCR World Championships. Ça ne vous a pas échappé que pour beaucoup de coureurs OCR, c’est LA course à faire dans l’année, celle qui offre le meilleur niveau de compétition avec des obstacles très variés. Tout d’abord, il faut savoir qu’aux OCRWC